By Републички хидрометеоролошки завод у среду је издао упозорење на јак и дуготрајан топлотни талас на територији Републике Србије, где ће се максималне температуре од петка кретати од 35 до 38 °С, локално и до 40 °С. То представља значајан ризик по здравље становништва, о чему је за нашу телевизију говорила начелница Службе за здравствену заштиту деце докторка Зорица Грбовић.
Највећи ризици односе се на појаву топлотног удара, сунчанице и дехидрације, а посебно су угрожене најосетљивије категорије становништва – деца, старије особе, хронични болесници, труднице, као и лица која раде или бораве на отвореном.
Старији од 65 година треба да буду посебно обазриви када су високе температуре и да избегавају излазак напоље у најтоплијем делу дана. То важи и за радно способну популацију, али и за старије особе које вероватно имају нека хронична обољења и користе редовну терапију. Не би требало да излазе у периоду од 10 до 16, односно 17 часова. Са собом увек треба да носе воду. За старије особе препоручују се шешири са широким ободом, а може се понети и кишобран као заштита од сунца. Важно је да носе адекватну, лагану одећу, редовно користе прописану терапију и буду свесни ризика од дужег боравка на сунцу. Њихов организам више нема исте компензационе могућности да се расхлађује знојењем и ширењем крвних судова, па је неопходан додатан опрез – каже др Зорица Грбовић, начелница Службе за здравствену заштиту деце ДЗ Пријепоље.
Уколико се борави у климатизованим просторијама или аутомобилима, потребно је пре изласка напоље десетак минута искључити климу како би се организам прилагодио. Докторка саветује довољан унос течности, лаганију исхрану богату поврћем и воћем попут диње и лубенице. Посебан опрез препоручује онима који раде на отвореном.
Посебну пажњу треба обратити и на пољопривреднике који раде на њивама, као и на људе који раде у грађевинарству и путарској делатности, јер често бораве у веома неповољним условима. Било би пожељно да им се омогући пауза у најтоплијем делу дана, макар у периоду од 12 до 16 часова. Такође, важно је да воде рачуна о гардероби, јер је доказано да код њих чешће долази до топлотног удара због непрозрачне и тешке заштитне одеће коју морају да носе. То подразумева шлемове, заштитне чизме и другу опрему која не дозвољава кожи да дише. Због тога је природна терморегулација организма отежана и могу настати озбиљне здравствене тегобе – каже др Грбовић.
Који су симптоми сунчанице?
Сунчаница настаје услед дуготрајног излагања сунцу, када телесна температура порасте на 38 до 40 степени. Симптоми су црвено и топло лице, јака главобоља, мучнина, повраћање и малаксалост. Особу треба одмах склонити у хлад, скинути сувишну одећу, расхлађивати је и давати јој течност у малим, честим гутљајима, уколико је при свести. Потребно је наставити са расхлађивањем организма и омогућити јој да мирује у хладовини – истиче докторка.
Топлотни удар даје озбиљније симптоме и представља животно угрожавајуће стање, а најчешће погађа раднике који раде на отвореном.
Када телесна температура пређе 40 степени, долази до оштећења ћелија и органа. Могу бити захваћени мозак и бубрези, може доћи до поремећаја свести, па чак и до коме. Због тешке дехидратације и недовољног уноса течности бубрези могу престати да функционишу. Могу бити оштећени и мишићи, што доводи до рабдомиолизе, а могу се јавити и поремећаји згрушавања крви и крварења. Уколико приметите особу са оваквим симптомима, одмах позовите Хитну помоћ на број 194. Ако је особа без свести, не треба јој давати течност. Потребно је раскопчати јој одећу, расхлађивати је, поставити у бочни положај и сачекати долазак екипе Хитне помоћи – објашњава докторка Грбовић.
У урбаним срединама, саобраћајним гужвама и зонама са великим асфалтним и бетонским површинама, топлота ће бити интензивнија, што може повећати ризик од прегревања организма. Додатну одговорност имају родитељи, који на адекватан начин треба да заштите своју децу, посебно бебе, које још увек немају развијен систем терморегулације.
