By Специјалиста функционалне медицине доктор Омар Нухић из Сарајева у суботу вече је у пријепољском дому културе одржао предавање на тему „Масна јетра“. Предавање је реализовано у оквиру седмодневног обиласка санџачких градова у организацији Мешихата исламске заједнице у Србији, са циљем унапређења знања јавности о узроцима најчешћих обољења данашњице.
По завршетку основних студија медицине, др Омар Нухић је у Вашингтону завршио специјализацију функционалне медицине, а своју жељу да помогне људима је претворио у активизам, са циљем да промовише елиминацију узрока, а не лечење обољења. На предавању у Пријепољу говорио је о проблему масне јетре.
Ако гледамо хисторију развоја обољења, прије настанка дијабетеса или хипертензије, дође масна јетра, јер је она један од главних чистача нашег тијела, ради детоксикацију, али исто тако ако она настрада, имате поремећен метаболизам глукозе, тј. шећера, и тада настају разна обољења. Једно од њих је и инсулинска резистенција, поред дијабетеса и хипертензије. Имамо такође разне инфекције, нарушен имуни систем, аутоимуне болести и слично – каже др Омар Нухић, специјалиста функционалне медицине.
Важно је да ослушкујемо своје тело јер и неки наизглед безначајни симптоми, попут хроничног умора, могу говорити много.
Уколико имамо главобоље, осипе, проблем са цревима, надутост, гасове, нередовну столицу, дијареју, код гојазних особа претилост у доњем делу стомака, 90 одсто су шансе да та особа има развијање масне јетре. Наредна ствар је инсулинска резистенција, а након тога долази до развоја разних обољења – истиче др Нухић, који је истовремено и хафиз Курана.
Главни узрок обољења јетре је нездрава храна, па се за лечење овог органа пре свега препоручује промена лоших навика у исхрани.
Морамо да елиминишемо вештачке шећере и заменимо их органским формама – да користимо мед, пекмез, ситу, кокосов шећер. Бело брашно треба заменити органским непрсканим, без глифозата, канцерогених супстанци које имају огроман притисак на јетру. Кухињску со треба заменити морском, како бисмо наше тело растеретили притиска. Сунцокретово треба заменити маслиновим или кокосовим уљем или претопљеним маслом, тзв. ГИ маслац. Пета ствар је узимање зачина у органској форми или да сами правимо мешавину зачина од нпр. куркуме, чилија, сушеног першуна, целера, мркве и сл – предлаже др Нухић.
За лечење масне јетре препоручује и суплементе сикавице, маслачка и чичка, али и пробиотик за здраву цревну флору. Предавање у Пријепољу један је у низу скупова са којих је поручено да се променом животних навика може побољшати здравље људи.
Брзина живота данашњице одвлачи нам пажњу са онога што је заиста важно. Због тога радимо на подизању свести људи о значају здраве исхране, као једног од основних узрочника разних обољења. Због тога смо у понедељак одржали предавање у Бијелом Пољу, у уторак у Рожају, у среду у Новом Пазару, у четвртак смо били у Тутину, у петак у Сјеници, у суботу овде у Пријепољу, у недељу у Пљевљима и сада идемо за Сарајево – прецизира Ешеф Мурадбашић, новинар.
Мурадбашић истиче важност утицаја медија на популаризацију здраве органске хране, као предуслова за здрав и дуг живот, насупрот привлачним рекламама чији је циљ продаја прерађевина,често богатих супстанцама које могу имати лош утицај на наше здравље.
